Seguro Tehopäivä tarjoaa pelaajille mahdollisuuden saada kauteen – ohjelmassa on luistelutekniikkaa, nopeustreeniä ja maalintekoharjoittelua. Jokainen harjoitus tukee seuraavaa: aamupäivällä hiotaan luistelua, keskipäivällä kehitetään nopeutta, ja iltapäivällä keskitytään maalinteon ratkaiseviin yksityiskohtiin.
Seguron valmentajat varmistavat, että jokainen pelaaja saa yksilöllistä ohjausta ja onnistumisen kokemuksia päivän aikana.
Päivän kesto: La 10.15-14.05, Su 9.00-10.50
Paikka: Pohjantähti/Pihlajalinna-areena
Ikäluokka: U14-15
Ohjelma:
Lauantai
10.15–11.05 Jää – Luistelujää
Kehitetään luistelutekniikkaa, potkun voimaa ja tasapainoa. Painopisteinä suoraluistelu, kaarreluistelu ja luistelun taloudellisuus.
11.15–12.15 Fysiikka – Nopeus
Harjoitus, jossa keskitytään reaktionopeuteen, räjähtävyyteen ja kiihdytykseen.
12.15–13.15 Lounastauko (omakustanteinen)
13.15–14.05 Jää – Maalintekojää
Käydään läpi erilaisia laukaisutekniikoita ja tilanteita: laukaukset liikkeestä, jaloista sekä maalivahdin häirintä ja tilan luominen hyökkäyspäässä.
Sunnuntai
Leiripäivänä ilmoittautuminen alkaa klo 9.00 ja valmennus on paikalla viimeistään 8.45 alkaen. Toiminta alkaa 9.10 eli kannattaa saapua ajoissa.
Lisätietoja ilmoittautumiseen puhelimitse
044 722 7711 tai sähköpostitse joona@segurotraining.fi.
Leiri-ilmoittautumiset ovat sitovia.
Peruutuksista yli 7 vrk ennen leirin alkua peritään 50 % leirin hinnasta. Alle 7 vrk ennen leiriä tapahtuvasta terveydellisestä syystä johtuvasta peruutuksesta, annamme Seguron leirilahjakortin, joka tulee käyttää 12 kk sisällä päiväyksestä.
Ilmoittautumalla leirille hyväksyt ehdot.
Seguro Management Oy ei vastaa mahdollisista vahingoista mikäli osallistujalla ei ole voimassaolevaa vakuutusta
Yhden A:n pelaajista kolmen A:n pelaajia ja AAA pelaajista ammattilaisia.
