Facebook Instagram Youtube

100+ videon treenipankki.

Selaa. Katso. Opi.

Suoraluistelu

Suoraluistelun perusteet

Tehokas suoraluistelu on kaiken perusta. Opettele miten perusasiat rakentuvat ja miksi hyvä luistelutekniikka ratkaisee pelitilanteissa.

Suoraluistelu

Luistelupotku + painonsiirto

Luisteluvalmennuksen opetuksia ja treenejä joita Joona Tolvanen ja Seguro Training tekee pienryhmä ja joukkuevalmennuksissa.

Suoraluistelu

Suoraluistelu Osa 3 – Viimeistely

Tässä osassa hiotaan suoraluistelun viimeistelyä: alhainen painopiste terän optimaalinen käyttö puristusvaihe ennen potkua ja käsien rytmittävä liike.

Suoraluistelu

Punch Turn

Punch turn on tehokas tapa leikata keskustaan ja vapauttaa itsesi laukaisupaikkaan.

Kaarreluistelu

Asento

Kaarreluistelu on yksi jääkiekon tärkeimmistä taidoista mutta monilla pelaajilla on puutteita sen tekniikassa.

Kaarreluistelu

Potku

Kaarreluistelussa hyödynnetään ristiaskeltekniikkaa jossa molemmat jalat työntävät samaan suuntaan.

Kaarreluistelu

Ristiaskel

Ristiaskel on jääkiekossa välttämätön taito joka mahdollistaa nopeat suunnanmuutokset ja vauhdin ylläpitämisen.

Kaarreluistelu

Powerskating

Powerskating yhdistää kaarreluistelun ja ristiaskelteknikan.

Teränkäyttö

Teränkäyttöharjoitukset

Hyvä teränkäyttö on jääkiekon perusta. Tässä videossa harjoitellaan tasapainoa ja teränhallintaa.

Teränkäyttö

Suunnanmuutokset sisä- ja ulkoterällä

Opi hallitsemaan suunnanmuutokset teränkäyttöä optimoimalla.

Teränkäyttö

Liuku ja rajojen etsiminen

Tässä videossa keskitytään liuun hallintaan ja haastetaan itseä hakemaan omia rajoja jäällä.

Teränkäyttö

Liu’un ja taloudellisen peliasennon löytäminen

Videolla käydään läpi teränkäyttö harjoitus liu'un ja taloudellisen peliasennon löytämiseksi.

Yhden A:n pelaajista kolmen A:n pelaajia ja AAA pelaajista ammattilaisia.

Sivut

Seguro Training

Pisteenpolku 4, 03100 Nummela
044 722 7711
Joona@segurotraining.fi

© Seguro Training

Facebook Instagram Youtube
Takaisin ylös