Tervetuloa osallistumaan Seguro Trainingin tehojäille!
Hyödynnämme valmennuksessa omaa valmennusmetodiamme jossa olemme jakaneet luistelun 20 eri osa-alueeseen. Näiden osa-alueiden harjoittelu liitetään henkilökohtaisten kehityskohteiden parantamiseen.
Näistä yksi on luistelunopeus, jota mitataan pelin aikana muun muassa, sillä:
– Kuka voittaa irtokiekon itselleen?
– Pääseekö pelaaja luistelemalla vastustajan ohi?
– Saako pelaaja luotua itselleen tilaa sekä aikaa järkevämpään ratkaisuntekoon?

Sanotaan, että tällaisia tilanteita tulee vähintään 5 kpl pelaajalle yhden pelin aikana. Ja ajatellaan, että pelaajan luistelunopeuden keskiarvo kasvaisi esim. 15 %.

Tämä tarkoittaisi jo vain yhdellä luistelun osa-alueella 5 tilannetta / peli enemmän mahdollisuuksia voittaa vastustaja.

Samaa kaavaa, jos sovelletaan alueilla kuten paikaltaan lähdöt tai suunnanmuutostennopeus ja lisätään pelinlukutaitoja, kuten oikea-aikainen reagointi tai oikein sijoittuminen tilanteessa, niin siinä tullaan kysymykseen, minkälaisen kilpailuedun voitte saada systemaattisella oikeiden asioiden harjoittelulla.

Tehojäillä keskitytään intensiiviseen pienryhmäharjoitteluun, joka sisältää henkilökohtaisen taidon parantamiseen tähtääviä harjoituksia, ja kun pienryhmästä on kyse, niin kaikki saavat paljon henkilökohtaista valmennusta.

Mitä jäillä konkreettisesti tehdään?
– Tekniikkaharjoituksia: Harjoitellaa kaikki luistelun osa-alueita tähdäten luistelun monipuolistamiseen, jota jokainen pelaaja tarvitsee huipulle tähdätessään. Näitä on muunmuassa luistelutekniikka, luisteluasento ja kiekonkäsittelytaidot.
– Pelitilanneharjoituksia: Harjoitellaan paljon erilaisia pelitilanteita pelipaikkakohtaisesti ja reagointia niissä. Pelipaikkakohtainen henkilökohtainen valmennus jää usein seurajoukkuetasolla resurssien puutteen takia liian pieneksi ja se taas on itse pelin kannalta hyvin tärkeä osa-alue.
– Henkilökohtaista valmennusta: Kaiken valmennuksemme keskiössä on antaa jokaiselle valmennettavallemme henkilökohtaisia vinkkejä oman tekniikkansa parantamiseen, on sitten kyse liu’usta, teränkäytöstä, sijoittumisesta tai laukauksesta.

Maanantai:
Matinkylän harjoitushalli 15.15.-16.15
(Jäät alkavat 30.9. halliremontin vuoksi ja tänne voi ilmoittatua vain koko syksyksi.)

Tiistai:
Malmin jäähalli 14.30-15.30

Torstai:
Paimion jäähalli 15-16 (2014 ja 2015-syntyneet)
Paimion jäähalli 16-17 (2013-syntyneet ja vanhemmat)

Perjantai:
Nummelan jäähalli 14.30-15.30 (13-syntyneet ja nuoremmat)
Nummelan jäähalli 15.30-16.30 (12-syntyneet ja vanhemmat)
Malmin jäähalli 14.15-15.15

Ryhmiin otetaan 8-10 pelaajaa/ryhmä.

Tehojäille voit ilmoittatua, joko jommallekummalle jaksolle tai koko syksyksi.
Ensimmäinen on 2.9.-11.10.
Toinen jakso on 21.10-20.12.

Helsingin tehojäät 45 €/kerta
Espoon tehojäät 45 €/kerta
Nummelan tehojäät 40 €/kerta
Paimion tehojäät ovat 45 €/kerta

Tehojäiden hintavaihtelu johtuu jäävuorojen hinnoista.

Ilmoittaudu alta ja muista valita alasvetovalikosta haluamasi ryhmä ja ajankohta.

Tehojäät laskutetaan 1. jakson jälkeen koko alkusyksy. Toisella jaksolla laskutetaan puolivälissä puolet ja jakson päätteeksi puolet.

Ilmoittautumislomakkeen ruokavaliot-kohta koskee vain leirejä, joten siihen voi laittaa vain viivan.

Huipulla erot ovat marginaalisia, ja kokonaisuuden harjoitteleminen vie aikaa, mutta sen erinomainen osaaminen mahdollistaa tien huipulle.
-Seguro Training